Teisipäev, 2. jaanuar 2018

Aasta 2017 numbrites






Spordiaasta 2017 on möödas ja nüüd paras aeg visata pilk peale tehtule.

Ülikehvad lumeolud jätsid oma jälje ja kahandasid ka mu treeningtunde märgatavalt. Siiski sai selle arvelt nii mõndagi muud aasta jooksul rohkem tehtud.

Treeningtunde kogunes kogu aasta peale 242 (aasta varem 299)

Suusatamist  55h 777km      (123h 1700km)
Jooksmist     82h  922km       (68h 625km)
Ratast           15,5h 318km       (31h 538km)
Ujumist         10,5h 39km          (11h 25km)
Rullsuusk      8h 108km
Trepijooksu   27h                     (20h)
Ülejäänud jõuharjutused, trenazöör, kepikõnd jne  44h    (46h)

Enim treeningtunde tuli detsembris 42 ja kõige vähem juunis 6,5

Keskmine pulss 130
Maksimum pulss 190
VO2Max 59

Pikim päeva jooksul läbitud distants oli 117 km rattal, milleks kulus 7 tundi.  Kehva suusatalve tulemusel jäi 100km distants seekord sõitmata ja pikimaks kujunes kõigest 42km klassikat Valgehobusemäel.

Pikimaks jooksudistantsiks tuli seekord 37,7 km, mille läbisin XT Bingo rogaini raames.

Aasta jooksul sai teletorni trepist 78 (110) korda üles joostud. Seeeest kogunes nii mõnigi korrus muudel treppidel ja ka trepitrenazööril.

Kokku sai osaletud 45 (38) erineval spordivõistlusel. Nendest 18(13) trepijooksu, 12 lühemat jooksu,
5 takistusjooksu, 1 suusavõistlus, 1 rattavõistlus, 2 poolmaratoni, 4 rogaini, 1 lühike triatlon, 1 teatemaraton.

Edukaimad olid muidugi trepi- ja tõusujooksud, kus õnnestus koguda 7 võitu. Sai osaletud ka mitmel välisvõistlusel, kus sai ka kõik poodiumiastmed läbi käidud: Soomes Moro Maratonil 2,  Dubais Dubai Holding Skyrunil 3 ja Londonis Broadgate Tower Run Up võistlusel 1 koht.
Suurimaks kordaminekuks ja parimat emotsiooni pakkus Dubai jooks oma 1334 astmega läbi 52 korruse.

Stardi ootuses. Foto:erakogu


Suusatamises sai osaletud vaid Kuusalu valla MV, kus sain võidumedali kaela.

Jooksuvõistlustest õnnestus kolmandat korda järjest võita Saku trail run 8km distants. Veel tuli võit Kõrvemaa kevadjooksu 9km distantsil. Teise koha sain Tallinn City Trail 8km ja 3 Tammi jooksu 10,5km distantsil. Kaks korda õnnestus ka kolmandaks tulla - nii Emumäe kui ka Pae pargi rahvajooksul.

Poolmaratonidest õnnestus joosta uus rekord maru tormi käes  Rakveres - uued rekordnumbrid on  1:24:11 Siin jäi aga korralik varu sisse ja kahjuks sobivat võistlust enda jaoks enam selleks aastaks ei leidnudki.

Trennis sai ka 1 km rekordit parandatud paari sekundi võrra, uued numbrid on 3:00,2

Uue alana sai enda jaoks avastatud takistusjooksud kus 5 stardist 4 sai käidud ka poodiumil. Kevadisel Myfitness Madness Race -l sai võit võetud. Sakus sai poodiumi teisel astmel käidud meeskondlikult. Tundub, et lisaks trepijooksule on see ala, kuhu järgmisel aastal vähe enam aega panustan




Statistika koostamine käis carminconnecti ja exceli koostöös.

Head uut spordiaastat!

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar