Esmaspäev, 20. juuni 2016

Bratislava 19.06.2016 Viimane vaatus.

Jõudes üles platvormile, kus tuli teha veel vasakpööre ja 5m lõpuspurt, kui seda niimoodi nimetada saab, sest jalad olid juba sellises seisus, et ka püsti seismine oli keeruline. Naeratus tuli näole ja rahulolu tänasest jooksust oli suur, sest päev päevalt, küll kukesammu võrra läks olukord paremaks. Täna oli ka kehas see tunne, mille pärast mulle seda meeldib teha, ehk sai antud endast kõik. Absoluudi kohad läksid ka aina paremuse suunas. Kui Viinis olin 25, siis Brnos 21 ja Bratislavas 18.
Kokku andis see edetabelisse 29 punkti ja kolme päeva kokkuvõttes 19 koha. Sportlaste arvestuses paiknesin keskpaigas. Naiste arvestuses saavutas Egle Uljas kokkuvõttes 5. koha.
Seltskond siin oli väga kirju - kokku 22 riigi esindajad.
Võistlused ja kõik selle ümber oli väga hea korraldusega. Hetkel emotsioonid on laes ja motivatsiooni treeninguteks sai ammutatud kuhjaga.
Järgmise trepijooksu stardi teen 30 augustil mustamäe hüppetornis.

Särk valmis koostöös sõber Erkkiga ja moomoo-ga tänud! Foto: Rauno Tiits
Tänavakunst.  Foto: Rauno Tiits

Laupäev, 18. juuni 2016

Brno 18.06.2016

Tänane programm oli varasem, ehk juba pool kaheksa äratus ja natuke peale üheksat bussi peale. Korraldaja muutis programmi ja tõi jooksu kella kahe pealt kaheteist peale. Eilse päeva üle järele mõeldes siis midagi hullu tegelikult ei olegi. Kuigi koht 21 ei tundu esmapilgul just suurepärane siis vaadates protokolli ei saa ka midagi häbeneda. Ettepoole jäid 12 erineva riigi esindajad ehk seltskond on siin väga kirju ja tase kõva. Hotellis on meid jaotatud kahestesse tubadesse ja sain endale naabriks poolaka. Minu jaoks imelikuks tegi esiti selle toajagamise see, et on vaid üks suur voodi ja tekk kuid tegelikkuses pole hullu midagi - mahub ära küll. Tundub ka, et keha on eilsest taastunud ja võib loota paremat tulemust.
AZ tower. Foto: Rauno Tiits

Nüüd lähemalt jooksust. Tegin rahuliku stardi ja proovisin mõelda hingamisele, et see oleks vastavalt rütmile ja piisavalt sügav. Erinevalt eilsest kus peale kümnenda korruse läbimist oli keel vestil ja tuli üle minna kõnnile siis täna sai peaaegu üles välja joostud. Lõpus trepi astmed olid kõrgemad ja tekkis ka väike kangestumine kuid üldpilt hea - tundub et seis läheb paremaks. Kuigi koht paranes vaid ühe koha võrra siis tegelik olek ja tulemus oli kindlasti parem kui eilne. Sai nii mõnestki konkurendist kellele Viinis kaotasin möödutud. Lisandunud olid mõned kohalikud kiired jooksjad, kes üldarvestuses erilist rolli ei tohiks mängida. Homme juba viimane ja kolmest võistlusest kõige lühem, mis mulle peaks ka kõige paremini sobima. Tuju rõõmus ja mitme kogemuse võrra rikkam, eks näis kuidas homme läheb.


Viin Donauturm 17.06.2016

Arvan, et tunne on sama kui eesti suusatajatel kui jälle üks maailmakarika etapp läbitud ehk tahtsin parimat aga välja kukkus .. Õnneks juba homme uus võimalus Brnos . Ainsad ilusad number täna: 22000 sammu 19,8km ja 105 korrust treppe.

Viini teletorn. Foto: Rauno Tiits

Taustal Viin. Egle Uljas saavutas tubli 6 koha. 

Kuna trepijooks Viinis algas alles kell 19 õhtul ja buss sinna Bratislavast startis 15 siis oli kogu hommikupoolne mul vaba. Hotell asub vanalinna servas ja siit on kõik tähtsam vaid jalutuskäigu kaugusel. Tegin poolele sellest tiiru peale - kokku 8500 sammu, pea 7km ja 40 korrust treppe. Mitte, et ma hull sammulugeja olen aga huvitav ikka. Üsna palju saab liikuda kas mäest või trepist üles. Korralik soojendus oli igatahes õhtuks tehtud.
Kui filmidest on jäänud mulje, et Bratislava on justui kõige õudsaim linn terves ida euroopas siis tegelikkus on hoopis vastupidine. Väga palju parke, suur autovaba vanalinn, lihtne ja mugav liikuda, puhas ja ka odav võrreldes läänepoolsete naabritega. Kuna läbi Viini on siia väga lihtne ja odav tulla siis mõnepäevaseks linnapuhkuseks on see ideaalne koht.

Bratislava panoraam. Vaade tööstusele ja Lasnamäge meenutavale magalale. Foto: Rauno Tiits

Vaade vanalinnale. Foto: Rauno Tiits
Ilus, puhas ja ruumi liikuda. Foto: Rauno Tiits


Reede, 17. juuni 2016

Viin/Brno/Bratislava eelvaatus

Viin/Brno/Bratislava on trepijooksu karikasarjas 200 punkti võistlus ehk omab kõige tugevamat kategooriat. Iga etapp eraldi annab võitjale 80 punkti teisele kohale 68 jne. Kõik väiksemad võistlused, mis pole ametlikus karikasarjas annavad 40 punkti sealhulgas ka sel aastal Eestis korraldatud trepijooksud. Punktid jagunevad sel juhul 40 võitjale 32 teisele kohale jne. Maailma edetabelis lähevad arvesse viimase aasta 8 parimat tulemust ja selle põhjal koostatakse ka jooksev pingerida. Maailma rankingus kõrgel kohal olles hüvitatakse nii mõnelgi võistlusel elamis kui ka osa transpordikulust. Ise asun hetkel 51 kohal :) ja pean oma kulud ise katma. 3 ööd koos majutuse, hommikusöögi ja transpordiga läheb mulle maksma 200.- (korraldajapoolne pakett). Lisaks lennupilet Tallinn-Viin-Tallinn 112.- ja buss Viin-Bratislava-Viin 8.- 

Hädad põlvega on seljatatud ja paar teravamat trepitrenni ka tehtud. Sai käidud nii Tallinnas linnahalli kui ka Tartus laululava treppidel jooksmas. Nädalase vahega tegin 3*10 seeriat erinevaid harjutusi. Ütleme nii, et ikka väga raskeks läks aga loodetavasti on sellest järgnevateks päevadeks suur kasu. Hommikul käisin ka synlabis vere hemogrammi ja d-vitamiini taset mõõtmas. Veri on nii paks, et vasaku käe veenist ei tulnud rohkem kui üks ampull välja nii, et pidi ka paremasse kätte augu tegema - tegelikult lihtsalt ei tulnud. Hemoglobiin 154g/l , muud näitajad referent väärtuse piires. Meeldiv on ka see, et d-vitamiini näit on 83,9 nmol/l ehk normis. Pool aastat tagasi oli see 45. Vahepeal sai iga päev mingi 3kuud 60µg lisaks tarbitud pluss kevad-suvine päike ka lisaks. 
Nüüdseks olen jõudnud hotelli Bratislavas ja jään ootama uut päeva. Seiklus Tallinna lennujaamast siia oli sellessuhtes igav, et kõik oli lihtne ja sujus hästi.Lend Tallinn- Viin Air Balticuga + Viini lennujaamas bussi peale ja 40min hiljem Bratislavas. Seal 2 km enamvähem otse jalutuskäiku ja olingi Ibis hotellis (trepijooksjate baas) kohal. Homme ehk 17.06 esimene etapp Viinis.
Konkurentidest on kohal maailma edetabeli top 7, neile lisaks USA 2 parimat, Kolumbia ja Mehhiko hetke parimad. Samuti võib oodata kõigis kolmes linnas ka kohalikke tugevaid trepijooksjaid. Unistus on jõuda 10- ne piirimaile kuid eks näis, mis reaaalsus toob.

Bratislavas bussi pealt maha tulles tuli suund ufo tornile võtta.
Pühapäeval tuleb ufo torni joosta
Öine Doonau