Esmaspäev, 19. juuni 2017

Milliseks kujunes minu MM-i nädal?

Kuna MM jäi ära ja saadud pettumus oli suur siis otsustasin Hiina üldse mitte minna. Kui aus olla siis poleks ka eriti mõtet olnud, sest viiepäevane puhkus üksinda kuskil teises maailma otsas, halb ilm ja tuju takkaotsa ei ole hea kombinatsioon. Selle viie päeva jooksul oleks pidanud ka 2* 10h lendama. Plaan oli ikkagi MM-il startida mitte niisama Hiinat külastada. Õnneks püsib ka lootus tekkinud kulutused tagasi saada aga eks seda näitab aeg.

Antud nädala neljapäeval toimus järjekorralt 6 Kuusalu basseinitriatlon ja kuna vanem tütar soovis seal osaleda siis sai see ka endal plaani võetud. Distantsiks 300m ujumist, 15km ratast ja 3km jooksu.

Krooli suutsin siiski vaid mõned otsad ujuda ja siis tekkis hapniku puudus ja pidin selili edasi ujuma. Foto: rutiinipeletaja
Minu imeline äparduste saaga sai ka sellel triatlonil jätku. Kui varem olen olnud hädas avaveekogus ujumisega siis seekord tabas ebaõnn rattarajal ja õnnestus oma maanteeka esirehv ühe kivi otsa ära lõhkuda. Kui esmalt olin valmis juba katkestama siis õnneks mõtlesin ümber ja läksin tagasi vahetusalasse, kus kohtuniku loal sain ratta ära vahetada. Uueks rattaks võtsin tütre 24" Renault maastikuratta, mille sadul kahjuks nii madal, et põlved käisid peaaegu vastu lõugu. Nii ma siis vaheldumisi püsti ja kükakil selle viimase 5 km ringi lõpuni veeresin. Kogu selle jamaga kaotasin ca 3-4 minutit. Jooksurajal oli aga seis väga hea ja kõik rattaringil möödunud naised sai seljataha jäetud - võit seegi :) Ka paarist mehest sai tegelikult möödutud.
Tulemused: basseinitriatlon


Triatlonil osalejad. Lisette sai 2 koha :) foto: rutiinipeletaja
Renault alt ei vedanud :) Joodikupäevitus ka korralik, tehke järgi!  Foto:erakogu

Paar tundi enne regamise lõppu sai ennast ka pühapäevaseks Kõva mehe jooksuks kirja pandud. 

Esimene veetakistus :)
Kopra lõik.

Tulemuseks saadud 7 koht ajaga 52:35 erilist emotsiooni ei pakkunud kuna pidin startima teisest stardigrupist ja seetõttu läks palju aega kaotsi teistest möödumisel. Avaldasin küll korraldajale soovi, et võimaldataks startida eestpoolt kuid seekord seda ei rahuldatud. Samas ega polnud seda ka ära teeninud kuna pole seal varasemalt osalenud.
Kõva mehe jooks 2017 tulemused
Meie grupis põnevat võitlust koha eest pakkus Urmas Peiker, kes teinud Ironman triatloni alla 10h. Stardis pani ta korraliku jooksutempo peale ja juba esimese kilomeetri lõpuks saime kahekesi teistel eest ära. Esmasel tiigi läbimisel jäin temast maha kuid jooksurajal suutsin järgi rebida ja nii me paarisrakendis hakkasime esimese stardigrupi aeglasematest mööduma. 
Kuskil poole maa peal jäi ta aga kellegi taha toppama ja möödusin ning tegin väikse vahe sisse. Kuigi ta oli kogu aeg lähedal siis enne lõppu kiirendasin ja suurendasin edumaad, et teistkordsel tiigi läbimisel üllatusmöödumist ei tuleks ja see plaan ka õnnestus.
Korraliku laengu positiivset energiat ja lusti pakkuski aga võistlus ise. Takistusi igale maitsele - muda, vett, metsa, võsa, asfalti, turnimist, pugemist jne. Vägev!

Kuradi suure puuhalu valisin.
Igatahes sai korraliku elamuse osaliseks ja järgmine aasta võimalusel taas stardis. Rada oma profiililt, takistuste poolest väga raske pole seega sobib kõigile!

Kel soov kiired jooksuotsad teha siis see nädal pakub järgmist:
22. juuni Raasiku rahvajooks
23. juuni Rapla võidujooks

Parim trenn on võistlus!







Pühapäev, 11. juuni 2017

Trepijooksu MM - JÄÄB ÄRA! (täiendatud)

Sain just kirja TWA-lt (towerrunning world association)

Trepijooksu MM jääb ära!!!

Põhjus:
“ unforeseen security concerns / threats “ with no further explanation…

USKUMATU

Ettevalmistus, ootused, lootused - pole sõnu... 

:( 


Taaskord sekkusid hiina ametivõimud ja keelasid ürituse ära.

But on short notice the General Sports Administration did not issue the final approvement document:"There are more than 60 oversea athletes will come to China and take part in the race, GSA need to do the background research to these athletes in order to prevent the potential political problem. Such as the issue not good for mainland's united."


Trepijooksu MM vol 2

Trepijooksu aasta tähtsaim võistlus läheneb jõudsalt - juba vähem kui nädala pärast antakse start MM avajooksule :)
Seniks aga väike ülevaade ja minupoolne ennustus.

Kellest saab naiste maailmameister? 

Julgeksin kogu raha panna selle ala viimaste aastate valitsejanna Suzanne Walshami peale. Põhjus väga lihtne - ta on sel aastal minu teada võitnud kõik trepijooksud, kus osalenud on. Lisaks sellele on ta teistest naistest selgelt parem just pikematel distantsidel.

Kes on peamised pretendendid poodiumile?

Järgnevate poodiumikohtade peale tuleb aga tihe rebimine ja loodetavasti sekkub kõrgesse mängu ka Egle Uljas!
Peamised pretendendid poodiumi järgnevatele kohtadele minu arvamuse kohaselt on Alice McNamara (sel kevadel Koreas toimunud  Lotte tower´run 3 koht - see torn on veel kõrgem kui MM-i toimumispaik Canton tower), Zuzana Krchova (mitmed poodiumid mk etappidel, võttis võidu sel nädalavahetusel Frankfurtis saksa meistrivõistluste raames toimunud trepijooksul).

Kokku litsentsiga naissportalasi 23, 16-st eri riigist.
Üllatusvõimelised on tegelikult nii mõnedki naised, kes stardinimekirjas - tõde selgub juba laupäeval.

Peagi kirjutan ka seisust meeste hulgas.

Kolmapäev, 7. juuni 2017

Trepijooksu MM vol 1


Sprindi rada (1096 trepiastet) Foto:towerrrunning.com

Stardini jääb täpselt 10 päeva!

Kus toimub?
Seekordne, ajaloo teine MM võistlus toimub Hiinas, Guangzhous, Canton toweris
Trepijooksu MM toimub üle 2 aasta. Eelmine võistlus oli Dohas, kus meestest võttis võidu poolakas Piotr Lobozinski ja naistest austerlanna Andrea Mayr.

Milline on võistlusformaat?
Kokku on kolm jooksu:
1. Hommikul 112 korrust, 2580 trepiastet, 450 tõusumeetrit. (Teletornis 870 trepiastet)
2. Lõuna ajal 1096 trepiastet, 166 tõusumeetrit (välitrepp) (esimese jooksu top 50 saab osaleda)
3. Õhtul 113 korrust, 2601 trepiastet, 455 tõusumeetrit (eelnevate jooksude top 30 saab osaleda)

Kes on kohal?
Hetke seisuga osaleb 24 riiki.
Kogu meeste top 10, naiste top 10-st 8
Eliidis mehi 43, naisi 22 + kohalikud Aasia trepijooksjad.
Tase on väga tugev ja võitlus käib iga sekundi peale.

Hetkel asun maailma edetabelis meestest 23 kohal. Naistest asub võistlustulle Egle Uljas, kes on edetabeli 4 kohal.





Laupäev, 3. juuni 2017

Milline on parim trepijooksujalats ja kust see leida?

Seis selline, et vaja soetada endale uued jooksujalatsid peamiselt kõvale pinnasele. Praegu kasutusel olevate Adidase Adistar Boostididega olen läbinud juba 1159 km (arvestust aitab pidada garminconnect). Kui pealtnäha pole tossudel väga vigagi - kui parema varba juures oleva kanga kerge rebenemine välja arvata siis Continentali tallad on juba arvestataval määral kulunud. Meeldiv on see, et boostide põrutuse summutus on väga hästi vastu pidanud.
Üllatav oli avastus, et see on ühe tossude arvustusi tegeva netilehekülje järgi parim maanteejalats:
link arvustusele (paremus on muidugi suhteline)

Teiseks kõva pinnase tossupaariks on mul Skechers Gorun 4, mis välimuselt kannatada pole saanud kuid 680 km on nendega oma töö teinud ja tald on muutunud kõvaks ja varbaosa ära veninud. Nagu sussidega käiks :) Lisaks eelpool mainitud jooksukilomeetritele on nendega tõustud mööda treppe mitmeid kilomeetreid kõrgusesse seega ilmselt ei saa ka nende kestvuse üle väga nuriseda. Skechersite kaal 224g vs 310g boostidel. (algselt olid need mõnusad pehmed ka) Testisin Heddy Skecherseid, mis sama mudel kuid vähem kantud ja võib öelda, et need on oluliselt pehmema tallaga kui mul. Seega otsin ka uusi võistlusjalatseid lühemateks distantsideks ja ka trepile.

Olles surfanud mitmeid tunde mööda internetiavarusi siis eriti palju targemaks ei saanud ja kuna antud Adidastega olen ülimalt rahul siis sai ka uus paar samast perekonnast valitud. Otsejoones Adidaseid ostma ei tõtanud vaid käisin mööda Tallinna suuremaid spordipoode ja proovisin erinevaid jalatseid kuid valik langes siiski Adidas Energy Boostidele. Nendega saab nüüd pikemaid maid joosta korralik pehmendus ja ülimalt mugavad jalas :)

Mida ma aga ei leidunud on võistlustossud treppidele. Nike esinduspoest leidsin küll ühed kuid kahjuks minu suurust ei olnud. Kaalu ja mugavuse  poolest oleks ka Skechersi Go Speed 3 sobinud kuid antud tossude miinus on kehvemapoolne pidamine. Trepijooksul see aga oluline kuna tuleb pidevalt järsku keerata.
Seega milliseid tosse otsin? Vastus: kerged, mugavad, hea pidamisega
Poed mida külastasin: Rademar (Kristiine, Rocca) Sportland (Kristiine, Rocca, Ülemiste) Nike (Ülemiste) Adidas (Rocca) Sportsdirect (Ülemiste) Scechers (Kristiine)

Kui kellelgi on vastus olemas mida otsin ja kust neid osta saab siis võib julgelt teada anda :)
MM juba kahe nädala pärast ja loodetavasti selleks ajaks leian endale uued raketid.



Neljapäev, 1. juuni 2017

Suvekuu ikkagi..?

Loodetavasti kogu suvi selline ei tule :) 

Vihm, rahe, kõva tuul ja 4 kraadi sooja!