Kõva Mehe Jooks 2019

Meeste esikolmik, vasakult Rauno Tiits, Jarmo Kaasiku ja Rene Mägi

Ai kurja... vaid 1 kilomeeter lõpuni! Vahepeal juba käeulatuses olnud jooksu liider Jarmo Kaasiku oli võsa vahelisel lõigul turvalise vahe sisse käristanud ja silmapiirilt kadunud. Selja taga oli aga kuulda lähenevaid kaasvõistlejaid... lasin seieri korralikult punasesse ja proovisin hoida mingisugustki tempot. Jõudes rippredelini sain isegi üllatavalt kiire hooga sealt ronitud ja järgnevast torust läbi ning jäänud oli veel väga vähe, samas meeletult palju. Kõigest üks telling ja liuga mäest alla tiiki. Nüüd algas ujumine.. minu kirstunael taolistel üritustel, kuid õnneks elasin selle üle! Hirmutav oli teadmine, et mees kes mind jälitas oli Rene Mägi Tabasalu triatloniklubist. Teadsin seda fakti kuna ennem võistlust vaatasin, kellega tuleb hakata rinda pistma. Veest välja tulles olin juba tegelikult valmis alla andma, sest jälitaja tuli hooga lähemale ja minu jalad keeldusid kiirelt liikumast. Võtsin end aga kokku ja panin kõik mängu, mis veel sees oli ja päästev finišijoon oligi käes.. uhh vedas ja takkajärgi vaadates jäi lausa 5 sekundit meie kahe vahele. Emotsioon oli laes ja rahulolu meeletu, sest see teine koht oli täna võidetud teine koht. Tasu targa jooksu eest!

Eesti trepi- ja tõusujooksud: vasakult Lauri Ulm, Rauno Tiits, Marko Viru ja Merlyn Valma

Arvestades, et päev varem sai päris korralikult pingutatud Pirital siis ootused olid pigem jõuda esikümnesse ja aidata meie võistkond: Eesti trepi- ja tõusujooksud poodiumile - ka see õnnestus ja sai võetud lausa võit! Edu teise võistkonna ehk OCR Estonia ees vaid napp 24 sekundit. Kõik andsid endast parima ja tulemus suurepärane. Kui mina ja Marko jooksime päev varem Pirital, siis Lauri ja Merlyn Narvas poolmaratoni. Sellise kompoti pealt selline tulemus :) Lõppkohad: Lauri 9, Marko 24 ja Merlyn 35 (naiste 3)

Õhtul pesema minnes tulid kõik saadud vitsad meelde - mõnusad värsked vaarikavarred, mis kaetud okastega ja jalgu hellalt paitasid, nõgesemassaaz, mudavannis olnud oks mis reiepealse marraskile paitas, vees olnud kivid, kus sai põlvele puukas pandud jne jne... :D Aga see on tühine saadud emotsioonidest ja rahulolust, et sai endast maksimumi välja pigistada.

Nagu oda hakkaks viskama :D Foto:erakogu

Minu jaoks oli see juba kolmas kord Kõva Mehe Jooksul stardis olla. Kui esimene kord tulin üllatuslikult 7 -ndaks siis möödunud aastal oli soov ja tahe jõuda juba esikolmikusse. Juhtus aga see, et kõik läks vussi ja lõpetasin alles 21 kohal. Mõni kuu tagasi ei olnud isegi plaanis startida kuid kuna jooksuvorm järjest paremaks on läinud ja ka sündis idee teha trepijooksu võistkond siis otsustasin siiski osaleda. Üks põhjustest mitte startida oli see, et päev varem toimus Pirital Myfitness Madness Race, mis oma raskusastmelt sarnane võistlus ja kaks päeva järjest võistelda tundus "natuke" raske ülesanne - raskused on aga selleks, et neid ületada!

Ujumise stiilinäide. PS! Lauri, konnaga kiirelt edasi ei liigu! Foto:erakogu

Üllataval kombel nautisin nii Pirital kui ka Laagris veetakistusi :) Ilmselt põhjuseks juba nädala kestnud kuumalaine, mis vee mõnusalt soojaks on kütnud. Korra sai ka lohakaks mindud ja ühes kohas jõkke kõhukat pannes sain tunda põhjas olnud kivide valu. Järgmisel jõeületusel võtsin juba asja külma peaga ja ennast säästes. Tundmatus kohas ikka vette ei tasu hüpata! Seekord läks aga õnneks ja kõik veekogud sai enamvähem kiirelt ja osavalt läbitud. Välja arvatud esimene kord kui üle suure tiigi otsustasin otsast lõpuni ujuda. Samal ajal said konkurendid saart ületades kindla edumaa.

Seier on punases... Foto:erakogu

Milles seisnes postituse alguses öeldud "tark jooks"?

Selles, et juba stardist minnes võtsin oma tempo ja lasin uljaspeadel eest ära liduda. Taktika toimis ja kes iganes seal ees tempot tegi küpsetas enamiku seltskonnast juba mõne kilomeetriga läbi. Samm sammult hakkas peale teist kilomeetrit selgasid vastu tulema ja juba üsna pea olin jooksmas liidrit jälitavas grupis. Vaid Jarmo Kaasiku oli korraliku vahe teistega sisse teinud. Peale raudtee alt läbi minekut olin juba turvaliselt teisel kohal ja lähenesin vaikselt kuid kindlalt ka liidrile. Tema selg jäi aga kahjuks lõpuni püüdmatuks kuid ülearu palju see mind ei morjendanud - sai tehtud enda parim!

TULEMUSED

Ajakiri Jooksja

Marathon100

Delfi

Tänud taustatiimile ja kõigile, kes kaasa elasid!

Kõva mehe jooks 2018

Seekord lati alt läbi!

Siiski tegin raja läbi. Foto:erakogu

Eelmine aasta oma esimesel Kõva mehe jooksul sain teisest stardigrupist startides seitsmenda koha. Tol korral jäi kolmas koht vaid 35 sekundi kaugusele - tahtsin sel korral vea parandada kuid nagu ikka ei lähe tavaliselt asjad nii nagu planeerid.

Jooksuvorm on vähemalt spordikella arvates oluliselt parem kui aasta varem kuid sellest oli ikkagi vähe abi - sattus olema halb päev.
Mis siis juhtus?
Plaan oli algus võtta vähe rahulikumalt ja hakata vaikselt tempot tõstma peale esimest tiigi ületust. Veest väljudes olingi esimestega võrreldes löögiulatuses ja tõstsin vaikselt tempot. Siis aga hakkas jama pihta, esmalt hakkas vasakult alt pistma ja mõne aja pärast ka paremalt ribide alt. See sundis aga tempot natuke alla laskma ja vahe esimestega hakkas kärisema. Paanikat siiski polnud, sest olen ka varasemalt pistmisega võidelnud ja see on masseerides või õige hingamise rütmi juures ära kadunud.
Seekord mitte - võitlesin pistmisega 5-6 kilomeetrit, see aga tähendas "säästureziimil" liikumist. Olin parimate kohtade püüdmisest juba loobunud ja pingutasin vaid tiimi OCR Estonia tiimi hea koha nimel.

Liikusingi rajal Tarmo Perteli järel, kes oli samuti meie võistkonnas. Kohad mõlemal esikümne lõpus. Kuna meie kolmas liige Aleksandr Kuleshov oli meist eespool siis võis eeldada, et võistkondlikult on tiimide arvestuse võit meie. Aga sellega polnud jamad siiski lõppenud ja konteinerist läbi joostes ja jõudes uusarenduseni eksisime koos Tarmoga rajalt. Meiega liitus veel tagant kaks jooksjat ja võssa me kõik neljakesi läksime. Ühtäkki olime tagasi konteineri juures ja tuli tõdeda, et lõikasime raja kuskilt otseks. Mis aga sitasti see uuesti ehk läksime uuesti samas suunas kuid seekord õigesti. Lisaring mis me läbisime oli hilisemat gps jälge vaadates  410 meetri, mis võttis aega 2 minutit 40 sekundit. Tore lugu küll, sest tiimi arvestuses kaotasime selle jamaga täpselt topelt aja.

Võistlejaterivis tegime läbi korraliku languse ja asusime jooksma naiste liidri selja taga. Seda küll mitte kaua ja tasapisi sai kohti parandatud. Ainus motivatsioon tugevalt pingutada oli ikkagi võimalus, et tiimiga teeme hea tulemuse. Jooksin pikalt Tarmoga koos. Siis aga ühes jõge ületavas kohas jooksin vees mingi kivi või tala otsa ja lõin sääre korralikult ära. Päris ehmatav kolakas oli - võttis silme ees kirjuks ja ka tempo taas alla. Edaspidi võtsingi tempos natuke maha ja proovisin ennast rohkem mitte vigastada. Õnneks piirdus too äpardus kergelt paistes jala ja marraskil sääreluuga.

Aeg 1:01,8
Koht 21
OCR Estonia (Marko Viru, Heiki Rebane, Tarmo Pertel, Aleksandr Kuleshov ja mina) võistkondlik 2 koht. Kaotus võitjatele Koidu suusaklubile 58 sekundit ehk oleks/poleks.

Parimad tiimid. Foto:treeningpartner

Nüüd aga saab mõneks ajaks võistlustest puhata, sest järgmine tõsisem pingutus plaanis 14.07 toimuval Pajusi mudajooksul. 

Milliseks kujunes minu MM-i nädal?

Kuna MM jäi ära ja saadud pettumus oli suur siis otsustasin Hiina üldse mitte minna. Kui aus olla siis poleks ka eriti mõtet olnud, sest viiepäevane puhkus üksinda kuskil teises maailma otsas, halb ilm ja tuju takkaotsa ei ole hea kombinatsioon. Selle viie päeva jooksul oleks pidanud ka 2* 10h lendama. Plaan oli ikkagi MM-il startida mitte niisama Hiinat külastada. Õnneks püsib ka lootus tekkinud kulutused tagasi saada aga eks seda näitab aeg.

Antud nädala neljapäeval toimus järjekorralt 6 Kuusalu basseinitriatlon ja kuna vanem tütar soovis seal osaleda siis sai see ka endal plaani võetud. Distantsiks 300m ujumist, 15km ratast ja 3km jooksu.

Krooli suutsin siiski vaid mõned otsad ujuda ja siis tekkis hapniku puudus ja pidin selili edasi ujuma. Foto: rutiinipeletaja

Minu imeline äparduste saaga sai ka sellel triatlonil jätku. Kui varem olen olnud hädas avaveekogus ujumisega siis seekord tabas ebaõnn rattarajal ja õnnestus oma maanteeka esirehv ühe kivi otsa ära lõhkuda. Kui esmalt olin valmis juba katkestama siis õnneks mõtlesin ümber ja läksin tagasi vahetusalasse, kus kohtuniku loal sain ratta ära vahetada. Uueks rattaks võtsin tütre 24" Renault maastikuratta, mille sadul kahjuks nii madal, et põlved käisid peaaegu vastu lõugu. Nii ma siis vaheldumisi püsti ja kükakil selle viimase 5 km ringi lõpuni veeresin. Kogu selle jamaga kaotasin ca 3-4 minutit. Jooksurajal oli aga seis väga hea ja kõik rattaringil möödunud naised sai seljataha jäetud - võit seegi :) Ka paarist mehest sai tegelikult möödutud.
Tulemused: basseinitriatlon

Triatlonil osalejad. Lisette sai 2 koha :) foto: rutiinipeletaja

Renault alt ei vedanud :) Joodikupäevitus ka korralik, tehke järgi!  Foto:erakogu

Paar tundi enne regamise lõppu sai ennast ka pühapäevaseks Kõva mehe jooksuks kirja pandud. 

Esimene veetakistus :)

Kopra lõik.

Tulemuseks saadud 7 koht ajaga 52:35 erilist emotsiooni ei pakkunud kuna pidin startima teisest stardigrupist ja seetõttu läks palju aega kaotsi teistest möödumisel. Avaldasin küll korraldajale soovi, et võimaldataks startida eestpoolt kuid seekord seda ei rahuldatud. Samas ega polnud seda ka ära teeninud kuna pole seal varasemalt osalenud.

Kõva mehe jooks 2017 tulemused

Meie grupis põnevat võitlust koha eest pakkus Urmas Peiker, kes teinud Ironman triatloni alla 10h. Stardis pani ta korraliku jooksutempo peale ja juba esimese kilomeetri lõpuks saime kahekesi teistel eest ära. Esmasel tiigi läbimisel jäin temast maha kuid jooksurajal suutsin järgi rebida ja nii me paarisrakendis hakkasime esimese stardigrupi aeglasematest mööduma. 

Kuskil poole maa peal jäi ta aga kellegi taha toppama ja möödusin ning tegin väikse vahe sisse. Kuigi ta oli kogu aeg lähedal siis enne lõppu kiirendasin ja suurendasin edumaad, et teistkordsel tiigi läbimisel üllatusmöödumist ei tuleks ja see plaan ka õnnestus.

Korraliku laengu positiivset energiat ja lusti pakkuski aga võistlus ise. Takistusi igale maitsele - muda, vett, metsa, võsa, asfalti, turnimist, pugemist jne. Vägev!

Kuradi suure puuhalu valisin.

Igatahes sai korraliku elamuse osaliseks ja järgmine aasta võimalusel taas stardis. Rada oma profiililt, takistuste poolest väga raske pole seega sobib kõigile!

Kel soov kiired jooksuotsad teha siis see nädal pakub järgmist:

22. juuni Raasiku rahvajooks

23. juuni Rapla võidujooks

Parim trenn on võistlus!